筋トレは

今すぐ結果が出ないもの

地道な努力が積み重なって成るものですが

辛くて楽しいものですねぇ…

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28日にupした日記に「いいね！」てくれたダンディさま＆レイディさまは
 
nukuisan さん
(30回目のご登場！新しい動画を…と思い立って…早幾日…)
 
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二階堂なつ