おはようございます

本日も元気に参りましょう

朝からあめーーの
地域もありますので、
くれぐれも気をつけて
ご移動下さいませ


　お休みの方も
ゆるーーりゆるゆるーー
ストレッチからーー( 'ω' )

お布団の上で
いつもよりゆっくーーり
時間をかけて
のびーー
まげーーー(*´ー｀*)

足と手を上に上げて
ぶらぶらーー(´ω｀)

大の字で
のびーーー(*´u`*)╯

仕上げに
女豹のポーズ _/ー-__ ←股関節を広げて背中を地面につけるようにグィーーっと

ストレッチをして
シャキーーンと朝を
迎えましょう