練習、ウエイトトレーニング、水泳、おにぎり、プロテイン______

あぁ思い出したくない現役時代。。

（なんで画像が青空かって、青春感を演出したかったからです笑）

当時は筋肉もなかなかあって、体力テストも全部上位にいて

バリバリのスポーツ女子やってました！✨

反復横跳びと状態起こしは常に学年1位キープしてたし、

体力テストの日は毎回ワクワクして、別に周りと競ってるわけじゃないのにメラメラしちゃってた笑笑

あの時は部活と授業で勝手に筋肉ついてったもんな〜〜

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お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

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それが今じゃだいぶ体力落ちちゃった...😥

・駅とかショッピングモールとか、登る時は階段使う

・ちょっと頑張るだけで歩ける距離なら歩いて行く

とかとか、心がけてはいるんだけどね

逆にお兄さんの鍛え方教えて欲しい🙋🏻‍♀️🔥笑

"これいい！"っていうのあったらやります！

継続するの得意なので、三日坊主にはなりません！！！

ぜひぜひ、いいのあったら教えてください〜！