お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答
写真は腰痛にいいポースの過程・・・
伸ばしたりの繰り返しやるんだ
かのかはジムお休み中・・・
やっぱり行くとヘルニアにはいいかも
でも今行けないから
自宅で筋トレやろうと決めたけど
鶏より悪い結果・・・
でも普段から意識して
歩いてる時、運転してる時とか
お腹に力を入れるように意識してるん
やらないよりはいいかなって
もう少しくびれほしい
ヘルニアも今痛いから
頑張って筋トレするぞ
⭐かのか⭐
かのか
★完全業界未経験の美熟女★
51歳／T161cm／B?-W?-H?
かのか
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[お題]from:なんもしてねーさん
2024年11月29日(金) 15:35
お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答
写真は腰痛にいいポースの過程・・・
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自宅で筋トレやろうと決めたけど
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歩いてる時、運転してる時とか
お腹に力を入れるように意識してるん
やらないよりはいいかなって
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ヘルニアも今痛いから
頑張って筋トレするぞ
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