うちのスタッフさんのダイエット話
30代を迎えたスタッフＨさん
いきなり体重が減らなくなり不摂生がたたり
体重が10キロ増！
これはヤバいと思ったＨさん
ジムを契約
週５日１時間はジムで汗を流し
週２日はジムを休む代わりに45℃のお風呂に10分入って10分休憩を3セット
これを３か月続けて10キロ減！
それでリバウンドもせずにいまだに体重をキープ！
凄い！
三好 さやか
笑顔溢れる愛嬌抜群！
18歳／T163cm／B81(C)-W55-H85
三好 さやか
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これで10キロ痩せました
2024年7月6日(土) 17:59
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