数日前に首を寝違えてしまい、ここ数日お休みをいただいております🥲💭
今日も一応出勤予定出してるのですが、もしかしたらもう1日お休みいただくかもしれません！
(かなり治りかけています)
困ったことに定期的に首を寝違えがちなももちゃんぬ…
ではあるのですが！ここ数日で一気に夏から冬へ冷え込んだじゃないですか！
それにより寒がりなももちゃんぬはお布団にくるまるときにとても縮こまりんぬだったんですよね…
もしかしたら、それが原因なのかななんて思っているのですが原因は到底分からぬ。
と思い、ぐーぐる先生で検索したところ🔎
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冬に寝違えが増える理由
冬に寝違えが増えるのは「気温」と「姿勢」が関係しています。気温が下がると筋肉や関節の動きが悪くなります。特に朝は気温が下がり、身体の動きが悪くなる時間帯です。冬はさらに冷えるため、寝違えが起こりやすくなります。
また、冬になると寒さから肩をすくめる、丸めるような姿勢が多くなります。肩をすくめる、丸める姿勢をとり続けると首は倒れてしまい顔が前に出てしまいます。この状態になると首の関節、首の筋肉への負担が増えるため寝違えのリスクが増えます。
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との事でした！ももちゃん解釈、大正解🙏🏻
ちなみに寝違えだけでなく、ぎっくり腰も季節の変わり目には増えやすいらしいのでご注意くださいませ！！
ももちゃんの患者さま←には腰がお疲れの方もとても多いのでお互い気を付けて過ごしましょうね♪
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