こんばんは
雷
凄かったですね
凄かったですね皆様大丈夫でしたか
急な天候がある様なので
気をつけて下さいね
私は今日は行って来ました
ランニングマシン＆プール＆サウナ
ランニングマシンは3回目
慣れてきました
プールは何十年ぶりかな
子供頃一応…スイミング通って
クロールと平泳ぎは
できるのですが……
プール入って泳いだ瞬間
うわぁ〜気持ちいい
数秒後…あれこんなに
疲れて息切れして
腕と足辛かったかなぁ
1番キツかったです
もぅ周りなんて気にしてられない
必死に泳ぎきりサウナ入って
シャワー浴びてさっぱり
グッタリでした
でもやりたかったけど
理由つけてやらなかったので
やって良かった
やらない理由を作ってしまいがちだけど
行動しないと何もはじまりませんね
ぐっすり今日は寝て明日は
自宅からのスタートになりますが
宜しくお願い致します
今日も暑い中皆様お疲れ様でした
おやすみなさい
かこ
