【6/20のご飯】
・鰯の蒲焼き
・ちくわ·人参·大根·ごぼうの煮物
・煮卵·レタス·ベビーリーフ·トマトのサラダ
・ツナとピーマンの和風炒め
・かぶとかぶの葉の漬物


気分的に物凄く面倒に感じる日だったので、『ま、いっか(笑)』と、鰯の骨を取らずに調理してしまいましたら、

自分の分を食べた時点で、『これは家族にはキツイ！』と、焼いて味付けをした後から骨を取ることになりました(笑)

まさに、二度手間！ꉂ🤣𐤔

自ら面倒ごとを増やしてしまいました😂www

ほんとに"急がば回れ"です(*´≧艸≦`)(笑)



【6/22のご飯】
・トマト·大葉·チーズソースのオイル鯖ディーン
・鶏むね肉のチーズステーキ
・冷凍豆腐·ツナ·人参·しいたけ·大葉の炒りつけ
・さつまいもと舞茸のさっぱり煮



​ハーブ·にんにくと一緒に茹でた塩鯖に、たっぷりのオリーブオイル·ブラックペッパー·粉チーズを混ぜたトマトと大葉を乗せたオイルサーディン風なので、オイル鯖ディーンです(//∀//)

チーズステーキはカリカリに焼けたチーズがアクセントになって凄く美味しいです( *´︶`*)

ちょっと剥がれちゃった部分でもお酒が飲めます(ﾉ≧ڡ≦)(笑)



【6/23の夜食】
・カブの葉入り柚子胡椒焼きうどん



変な時間にご飯を食べたら夜中にお腹が減ったので、数日前に作ったカブの葉のお漬物をぶち込んで、うどんを炒めて、だし醤油と柚子胡椒で味付けしてみました(*´罒`*)

こーゆうのでいいんだよご飯です♪(*´ฅ`*)w