今はしてないのだけど

昔加圧トレーニングをしておったのじゃ

結構ハマって続けたんだけど、、、

ガッチリ筋肉質になり

可愛くないBODYになったので

やめました笑

もともと鍛えると筋肉がつきやすい人種なんだよね


今の日課は散歩をしてのんびり歩いてるよ

あとは

有酸素エロ運動でしょう