お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答


こんにちは


私の周りには、見えないものが見える方がけっこういらっしゃるのですが


今日4、5年ぶりに会った整体屋さんも見えないものが見える方でして




まぁ今日もいろいろとメッセージいただいたのですが、、、



内容が他の見えないものが見える方々と被る被る



あれ( ᐛ ) 同じメッセージ何回も来るってことは、、


私まだコンプリートしてないのね( ᐛ )



、、なかなか強情みたいですね私って




お題へまいります


週に一日ほど、フィットネスでエクササイズしますよーっ



今週は行けなかったけど(ﾉ≧ڡ≦)


それと最近、忘れていたやつをやり始めました




このプランクのポーズからの、腰を左右に10回×3くらいです



これなら10分もかからないので、、


なんて言っといて、今日はまだ実行できてません



そんながむしゃらに運動しなくったって、、


お仕事で運動できてるもんっ


なんて



ちなみに、『仕事で身体動かしている』っていうのは、運動しているに該当しないそうですよ


それは日常の動きにしかあらずだって



( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽ




明日は11～18時出勤です


事前のご予約、本当にありがとうございます