こんにちは(o^^o)
これからのお時間空いてます。
お時間合う方お誘い下さい(*^^*)
皆さんは運動してますか？
筋肉疲労でもう動けない…
そんな時は炭水化物とタンパク質を
セットで摂取すると良いですよ♪
豚肉や鶏胸肉等もおすすめですが
玉ねぎやニラ等の香味野菜を食べたり
甘酒やりんご酢等のビネガードリンクも
疲れによく効いてくれます♪
お風呂に浸かったりマッサージしたり
それでも疲れが残る時は
食事を改めてみてください♡
明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
9/18(水)10時～19時
9/19(木)10時～19時
これからのお時間空いてます。
お時間合う方お誘い下さい(*^^*)
皆さんは運動してますか？
筋肉疲労でもう動けない…
そんな時は炭水化物とタンパク質を
セットで摂取すると良いですよ♪
豚肉や鶏胸肉等もおすすめですが
玉ねぎやニラ等の香味野菜を食べたり
甘酒やりんご酢等のビネガードリンクも
疲れによく効いてくれます♪
お風呂に浸かったりマッサージしたり
それでも疲れが残る時は
食事を改めてみてください♡
明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
9/18(水)10時～19時
9/19(木)10時～19時
9/20(金)10時～19時
9/21(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)
9/21(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)
