こんにちは
朝晩ようやく涼しくもなり過ごしやすくなりましたね。
身体を動かさなきゃと思います
私が今習慣的にしているのはウォーキングと行けない日は２０分の有酸素運動をしています
皆様は何かしていますか？
なかなか身体の重さが落ちないのが困りますね
気長に頑張ります
９月29日は久しぶりに出勤致します
よろしくお願いします。
髪も軽くなり楽ちんです。
りず
りず
おっとり癒し系のドエロ奥様☆
49歳／T155cm／B86(C)-W61-H88
りず
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29日
2024年9月25日(水) 15:19
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