朝ですね、
夜も暑いですが、昨夜は、よく眠れましたか？


私は洗濯とか掃除などして、汗をかいたので、シャワーしてさっぱり、
今から 少し、寝るところです


最近、小さいUFOみたいな、ヘッドマッサージ機を買ったので、お風呂上がりに、初めて 使ってみました

頭ほぐれる～　気持ちい～
という感じで、わりと、リラックスできました。

顔筋と頭筋は、なるべく、滞りをほぐして、すっきりしたいです

上とつながっているので、首の前後とデコルテ、脇のストレッチ、足のストレッチとかまでやると、すっきりして、流れも 整うのですが、

時間の都合や気分で、全部しなくても、その時々で、好きなようにしています

気持ちも、すっきりしますしね

サウナで 整う、というのも、そういう感じなのでしょうか


今日も暑くなりそうですが、
熱中症など、お身体にお気をつけて、
皆様にとって、どうぞ良い１日を お過ごし下さいね



今日からまた、出勤予定です

アイスの新作、
ハーゲンダッツの濃い苺、(紅苺)
買いたくなったですが、アレルギーや糖質で、肌を荒らしたくないので、がまん、、　あれは、危なかったです。
苺、好きなので

お仕事行きたいから、がまんなのだ～～っ汗　(^_^;)


また今日から、
皆様にお会いできる機会を、楽しみにしておりますね