こんばんは


胃もたれ中です


「かぼちゃの種」
前にバイキングに行った時に
サラダのとこにあって
サラダの上に振りかけて食べたら
香ばしくて美味しかったので
ネットで500g買って
さっきポリポリ食べてたら
美味しくて止まらなくて
100g位一気に食べたら
今、胃もたれ中


栄養価も高くて体にいいんだけど
カロリー高いのと
脂質が高いから
食べ過ぎはあかんみたい


１日30粒ぐらいまでなら
男性にも女性にもいいんだって


何ごともほどほどじゃないとやね


胃薬飲みます



ゆみか