昨日は朝早くに起きて お出かけてたので
夜は早く寝てしまいました😴
おかげさまでスッキリ‼️
今日は 起きてサプリメントとプロテインを飲んで
宅トレしてから出勤‼️
腕が筋肉痛だけど 全然 余裕😚
脚とおしりの筋肉痛より 全然まし😜
そんな事言ってるけど今日の夜は脚のトレーニングだから 明日こわ〜🫣
本日 16:30上がりとなっております❤️
お久しぶりの方も…はじめましての方も❤️
逢いに来てください💓
昨日は朝早くに起きて お出かけてたので
夜は早く寝てしまいました😴
おかげさまでスッキリ‼️
今日は 起きてサプリメントとプロテインを飲んで
宅トレしてから出勤‼️
腕が筋肉痛だけど 全然 余裕😚
脚とおしりの筋肉痛より 全然まし😜
そんな事言ってるけど今日の夜は脚のトレーニングだから 明日こわ〜🫣
本日 16:30上がりとなっております❤️
お久しぶりの方も…はじめましての方も❤️
逢いに来てください💓