おはようございます
なんだか暖かくなったと思ったら
急に寒くなったり、
体調崩す人増えるからやめてほしい


そして前々から膝の痛みがあって
MRIで検査してもらったら、
やっぱり半月板が断裂していた

これからはできるトレーニングと
してはいけないトレーニングと
リハビリも含めて
色々と方法を変えていかないと
いけなくなった

健康な身体を作っていたのにダメですね
さすがにかなり
ショック受けちゃいました


まぁでもできる事はたくさんあるので、
健康第一にできる事見つけて頑張ろうと
思います
筋トレ続けられるなら良かったと思わないと


本指名様にストレッチで有名な場所に
デートコースで連れて行ってもらえるので
とても楽しみです
本当に感謝が止まらないです