こんばんは😊

今日は天気が良いので、近場ですがお出かけしてきました♪

2回お出かけしたのですが、夕方はパーカーだとちょっと冷えますね💦

この前病院行った時に栄養の取り入れ方を学んだので、お休み中に実践しようと思います☺️

とりあえず今日は魚をたくさん食べたので、栄養取れたかな😌

銀鱈の粕漬けを食べました😊

なかなか食べる機会がないですが、美味しかった😳

まだ生理のため、お休み期間続きます😪